트위스트 크런치

운동효과

주요효과로는 복부 위쪽(복지근)과 복부 옆쪽(외복사근) 근육을 발달시키는 운동이다.
주요효과로는 복부 위쪽의 근육을 발달시키는 운동이다

운동부위

운동방법

주의사항 및 운동팁

동영상

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