GOODBODY CLUB - smart community information & exercise

Áõ·®°ú Àå °Ç°­

¸¸¼ºº¯ºñ¿Í ÀæÀº¼³»ç. üÁß°úÀÇ ¿¬°ü¼º
Á¦¸ñ ¸¸¼ºº¯ºñ¿Í ÀæÀº¼³»ç. üÁß°úÀÇ ¿¬°ü¼º
ÀÛ¼ºÀÚ Çãºêº¸¸®

¼ö¸¹Àº °Ç°­ ÀÌ·Ð Áß¿¡ °¡Àå ±âº»ÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ 'Àß ¸Ô°í Àß ½Î´Â °Í' ÀÌ´Ù. ±Ùµ¥ »ý°¢º¸´Ù Àß ¸Ô°í Àß ½Î±â°¡ ½±Áö ¾Ê´Ù. Á¦¶§ È­Àå½ÇÀ» °¡Áö ¸øÇÏ´Â º¯ºñ·Î °Ç°­ÀÌ ³ªºüÁö±âµµ Çϰí, ÀÚ²Ù Å»À̳ª ¸ÔÀº À½½ÄÀÌ ¹«»öÇÒ ¸¸Å­ ÀæÀº ¼³»ç¸¦ ÅëÇØ »ìÀÌ ºüÁö±âµµ ÇÑ´Ù.

"¾àÇØ º¸ÀδÙ." "ºÒ½ÖÇØ º¸ÀδÙ." "»À ¹Û¿¡ ¾ø´Ù." ¶ó´Â ¼Ò¸®¸¦ µéÀ¸¸ç ¾Æ¹«¸® »ìÀÌ Âî·Á°í ³ë·ÂÇØµµ »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê¾Æ °íÅë¹Þ´Â ¸¶¸¥ »ç¶÷ Áß ¸¹Àº ¸¶¸¥»ç¶÷µéÀÌ ¼ÒÈ­°¡ Àß µÇÁö ¾Ê°í ÀæÀº ¼³»ç¸¦ °Þ´Â µîÀÇ Àå ±â´É ÀúÇÏ Çö»óÀ» °Þ´Â´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·³ °ú¿¬ Àå ±â´ÉÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ» ¶§ »ý±â´Â º¯ºñ¿Í ¼³»ç´Â üÁß°ú ¾î¶² °ü°è°¡ ÀÖÀ»±î?

¸¸¼ºº¯ºñ¿Í ÀæÀº¼³»ç, üÁß°úÀÇ ¿¬°ü¼º

²Ë ¸·Èù ¸¸¼ºº¯ºñ´Â üÁßÀ» Áõ°¡½Ã۴°¡?

À§ Áú¹®¿¡ ´ë´äÀº '¾Æ´Ï´Ù'ÀÌ´Ù. ¿ì¸®°¡ ¸ÔÀº À½½ÄÀº Àå¿¡¼­ Èí¼öÇÏ°í ¼ÒÈ­ÇÑ µÚ ³²Àº Â±â°¡ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâµÈ´Ù. ±Ùµ¥ À̶§ Á¦´ë·Î ¹èÃâµÇÁö ¸øÇϰí Àå ¾È¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â °É º¯ºñ¶ó°í Çϸç, ÀÌ °°Àº Áõ»óÀÌ ÀÏȸÀûÀÌÁö ¾Ê°í Áö¼ÓÀûÀ¸·Î À¯ÁöµÇ´Â °æ¿ì¸¦ ¸¸¼ºº¯ºñ¶ó°í ÇÑ´Ù. Áöµ¶ÇÑ ¸¸¼º º¯ºñ·Î °í»ýÇϰí ÀÖÀ»¶§ ¸ö¹«°Ô¸¦ Àç¸é ´õ ¸¹ÀÌ ³ª°¡±ä ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â Áö¹æÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Àå¿¡ ½×ÀÎ ¹°Áú ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¸öÀÌ ¹«°Ì°í üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÑ °ÍÀº ÀϽÃÀûÀÎ Çö»óÀÏ »Ó Àå ½Ã½ºÅÛÀÌ Á¤»óÈ­ µÇ¸é ´Ù½Ã µÇµ¹¾Æ¿Â´Ù. ±×·¸±â¿¡ º¯ºñ°¡ üÁßÁõ°¡¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù°í º¼ ¼ö ¾ø´Ù.

À½½ÄÀ» Àû°Ô ¸Ô°Å³ª, ¹°À» Àû°Ô ¸¶½Ã°Å³ª, ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª, ½Ä½À°ü ¹®Á¦·Î ¸¸¼º º¯ºñ°¡ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇϴµ¥, ¸¸¼ºº¯ºñ¸¦ °Þ°í ÀÖ´Ù´Â ¾ê±â´Â ÀåÀÌ °Ç°­ÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â À̾߱â¿Í Á÷°áµÈ´Ù. ÀåÀÌ °Ç°­ÇØÁö¸é ¸¸¼ºº¯ºñ´Â »ç¶óÁö°í ±ÔÄ¢ÀûÀÌ°í ¿øÈ°ÇÑ ¹èº¯ »óŸ¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀæÀº ¼³»ç·Î ÀÎÇØ »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â°¡?

»ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µé, ¸¶¸¥ »ç¶÷µéÀÌ »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯´Â ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖÁö¸¸ ±×Áß °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÀÌÀ¯°¡ ÀåÀÌ °ú¹ÎÇϰí Èí¼ö´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â À§ÀåÀå¾Ö¸¦ °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. À½½ÄÀ» ¸Ô°í ¼ÒÈ­¸¦ ½ÃÄÑ ¿µ¾çºÐÀ¸·Î Èí¼ö½ÃŰ°í º¯À¸·Î ¹èÃâÇÏ´Â °Í, ÀÌ°Ç ¿ì¸® »ý¸íÀ¯Áö¸¦ À§ÇÑ ¾ÆÁÖ ±âÃÊ ÁßÀÇ ±âÃÊ´Ù.

±×·±µ¥ »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â ¸¶¸¥ »ç¶÷µéÀº Àå Èí¼ö·ÂÀÌ ¶³¾îÁ®¼­ ¸¹Àº ¾çÀÇ ¿µ¾çºÐÀ» ¸ö¿¡¼­ ÃëÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¹ÛÀ¸·Î ÂßÂß ¹èÃâÇÏ°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ Âù ¼ºÁúÀÇ À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª °ú½ÄÀ» ÇÏ¸é ¾î±è¾øÀÌ ´õ ½ÉÇÑ ¼³»ç·Î À̾îÁø´Ù. À̿ʹ ¹Ý´ëµÇ´Â ¼³Áö¸¦ °¡Áø ¼³»ç¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ» ã¾Æ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.

±×·³ ´Ù½Ã Áú¹®À¸·Î µ¹¾Æ°¡º¸ÀÚ. ¼³»ç¿¡µµ ¿©·¯ °¡Áö Á¾·ù°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀæÀº ¼³»ç·Î ÀÎÇØ ÀüºÎ »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÒ ¼ö´Â ¾ø°í, ¾ö¹ÐÈ÷ ¸»ÇØ 'Àå ±â´É Èí¼ö ¹®Á¦·Î ÀÎÇÑ ÀæÀº ¼³»ç¿¡ ÀÇÇØ »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê´Â´Ù.'°¡ ¸Â´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

À§ ¸®½ºÆ®¸¦ Á¡°ËÇØº¸°í Çϳª¶óµµ ÇØ´çÇϸé Àå Èí¼ö·Â ÀúÇÏÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.