살찌는단백질쉐이크(일명 인터넷 용어로는 살찌는 약), 이것만은 꼭 확인하고 먹자!
제목 살찌는단백질쉐이크(일명 인터넷 용어로는 살찌는 약), 이것만은 꼭 확인하고 먹자!
작성자 허브보리

인터넷을 검색하면 살 찌워준다는 살찌는단백질쉐이크(일명 살찌는 약)에 대한 수 많은 제품 광고들을 접할 수 있다. 체중을 증가시켜주는 살찌는단백질쉐이크들은 근력 운동을 하며 몸을 키우는 전문 보디빌더들도 찾지만, 그보다는 실제로 체력이 너무 약해서 몸을 건강하게 키우고 싶은 마른 체질의 사람들이 더 애타게 찾고 있다. 하지만 마음이 급하다고 해서 무조건 광고에서 주장하는 효과를 그대로 믿고 덥석 구매하면 안 될 일이다. 모든 살찌는 약에는 부작용이 있을 수 있기 때문이다.

가장 먼저 알아봐야 할 것은 바로 성분이다. 최근 판매되고 있는 대부분의 살찌는단백질쉐이크의 경우 생산 가격을 낮추기 위해 건강에 좋지 않은 값 싼 재료를 사용하고 있다. 최근 대부분의 제품에는 경우 대부분 살찌는단백질쉐이크의 단백질 원료로는 크게 2가지 분리대두단백(식물성 단백질)과 유청단백(동물성 단백질)이 함유된다. 이 중에서 특히 눈여겨보아야 할 점은 식물성 단백질이다.

분리대두단백은 콩에서 탄수화물 및 지방을 제거하여 만든 식물성 단백질이다. 제품을 제품을 더욱 저렴하게 만들기 위해 유전자 변형을 한 GMO(Genetically Modified Organism) 콩을 사용하곤 한다. GMO는 말 그대로 유전자변형생물체를 의미하고, 또한 GMO는 생명공학을 응용하여 병충해에 강하고 수확량을 늘리는 것을 중점으로 하여 생식이나 번식이 가능하지 않은 것도 포함하는 포괄적인 용어이다. GMO에 대해서는 전세계적으로 찬반 논란이 분분하지만, 여전히 사람이 먹어도 안전한 먹거리인지에 대해서는 좀 더 긴 연구가 필요하다는 의견이 많다.

(출처: 법제처 블로그- http://oneclicklaw.blog.me/221106919202, MBC 뉴스- http://imnews.imbc.com/replay/2016/nwdesk/article/4148438_19842.html)

따라서, 살찌는단백질쉐이크(일명 인터넷 용어로는 살찌는약)를 구입할 시에는 반드시 유전자 변형이 없는 Non-GMO 사용 여부를 확인하는 등 최대한 꼼꼼하게 확인해 야 한다.

유청단백은 우유를 치즈로 만드는 과정에서 유청을 필터링해서 단백질 성분만을 걸러낸 양질의 단백질이다. 자연적으로 재배되는 콩의 원료 대두단백은 아미노산을 함유하여 근육 유지에 도움을 주며, 콜레스테롤을 함유하고 있지 않아 포화 지방이 매우 낮다. 이 둘을 적절하게 섭취하면 근육의 조직 생성 및 재생에 도움을 준다.

식품의약품안전처(이후 식약처) 식품 등의 기준 및 규격에 제시한 조건에 맞는 제품인지 확인해야한다. 또한 최근에는 식품 제조 관련 부정적이 논란이 끊이지 않고 있으므로, 안전하고 믿을 수 있는 제조사에서 생산한 제품인지까지 확인해보는 노력이 필요하다.


최근에는 해외 직구가 활발해져 해외에서 판매되고 있는 검증되지 않은 살찌는단백질쉐이크도 쉽게 구할 수 있다. 이들은 대부분 판매 회사로부터 정확한 제품 설명을 얻기 힘들 뿐더러, ‘카더라’라는 국내 블로그들에 떠도는 신빙성 약한 정보들에 의존해 구입할 수 밖에 없기 때문에 더더욱 위험하다.

이런 경로를 통해 구입한 잘못된 살찌는단백질쉐이크를 구입하면, 추후에 보상도 제대로 받을 수 없을 뿐더러, 응급조치가 필요할 경우 빠른 시간 안에 정확한 진단과 치료가 어려워질 수 있기 때문에 구입시 신중해야 한다.


소비자가 가장 쉽게 이를 판별할 수 있는 기준은 바로 제품에 부착된 로고이다. 식약처 에서 인증한 제품은 체중조절용조제식품, 건강기능식품, HACCP, GMP 등의 마크를 확인할 수 있다. 또한 제품 뒷면의 품의 유형에서 체중조절용조제식품 인지를 반드시 확인하고 구입하는 것이 좋다.

그럼 만약 검증이 되지 않은 제품을 먹고 부작용이 있을 경우에는 어떻게 해야 할까? 우선은, 부작용을 느끼는 즉시 복용하는 것을 멈춰야 한다. 그리고, 본인이 어떤 식품이 특이 체질인지 알레르기가 있는지를 알고 있어야 한다. 혹시 발생할 수 있는 응급 상황에서도 어떤 것이 원인이 되었는지 빠르게 확인을 할 수 있기 때문이다.

또한 식약처의 인증을 받은 건강기능식품 제품들은 반드시 생산물책임보험을 가입하고 이를 제품에 표기하도록 되어있다. 따라서 올바른 경로를 통해서 구입한 제품의 경우에는 구입처 소비자 상담실에 요청하면 반품 및 교환을 받을 수 있고, 문제가 생길 경우에 공정거래위원회 고시 소비자 분쟁 해결 기준에 의거하여 피해 보상을 받을 수 있다. 참고로 불법적인 방법을 통해 구입한살찌는단백질쉐이크(일명 인터넷 용어로는 살찌는 약)의 경우에 제품의 위험성은 물론, 문제가 발생할 시 보상을 받을 수 있는 방법이 없으니 각별히 주의하자.